Seniorhälsodag den 8 oktober på Laxön, Älvkarleby
Publicerad: 25/9, 2018
Seniorhälsodag på Laxön
Måndagen den 8 oktober bjuder Restaurang Kungsådran och SeniorPorten in på en heldag i seniorhälsans tecken med lunchbuffé, hälsoföreläsningar och eftermiddagsfika.
Kl. 10.00: startar vi dagen med en lätt hälsofrukost.
Kl. 10.30: Katarina, sjuk- och hälsoutbildad ger tips och råd på nyttig mat för att hålla sig pigg och glad.
Kl. 11.15: går vi över till Pulshuset där fystränaren Helena visar tacksamma balansövningar samt andra övningar som vi även enkelt kan utföra hemma.
Kl. 12.30: Lunch på Restaurang Kungsådran.
Kl. 13.30: En kort promenad ner till älven och runt ön.
Kl. 14.15: Medicinskt yogapass med leg sjuksköterska Rebecca, efter passet pratar vi om fördelar med medicinsk yoga.
Ca 15.00: provar vi på taktilmassage med oljor från naturhudvårdsterapeuten Petra fram till kl. 15.30. Dagen slutar med fika på Restaurang Kungsådran.
Bra kommunikationer med buss och Upptåg, ca 10-15 minuter promenad till Restaurang Kungsådran från stationen. Det finns också möjlighet att bli hämtd vid stationen. Stor parkering finns tillgänglig. För mer information: kungsadran.se och seniorporten.se
Var: Laxön, Älvkarleby
När: 8 oktober, klockan 10.00 - ca.16.00
Pris: 350:-/person
Anmälan: telefon 070-620 98 56 eller mail info@kungsadran.se
